YOGA EN FAMILIA.

Yoga en familia.

Una manera de descubrir tus posibilidades.

El Cuenta-Yoga se está convirtiendo en una cita mensual para muchas familias que quieren ofrecer algo distinto a sus peques.

Si te gusta el yoga, divertiros y compartir momentos únicos, éste es tu espacio.

Info y reservas 625297786

En Iomfit Pilates & Yoga Center en Teatinos

Calle Francisco Agudo Gómez, 8, Málaga.

El viernes 17 de Mayo a las 17:30.

Imprescindible confirmar reserva de plaza:

Contacta por Whatsapp

RESERVA TU ENTRADA EN ESTE ENLACE

DESCUBRIENDO MÁS DE MÍ III.

  1. El otro día, reflexionando con una alumna de mis clases de Yoga, hablábamos de la diferencia entre “saber” y “creer que se sabe”.

La conversación trataba sobre lo que para cada una significaba el verbo “saber”.

Para mí una cosa es tener la experiencia y así sé que esa experiencia es real y verdadera para mí (puede que para otra persona no) y otra cosa es saber algo a nivel mental pero que nunca he tenido la experiencia.

Por ejemplo, sé que hay una película muy buena en el cine porque me lo han dicho y las críticas son excelentes pero como no la he visto aún pues no sé si me gusta o no. Para mí no es real.

Las experiencias en las situaciones de la vida son las que nos hacen crecer, aprender y evolucionar.

En este email te voy a proponer 6 EXPERIENCIAS que, por mucho que te cuenten, hasta que no las has vivido no podrás decir nunca

 “Yo sé lo que se siente haciendo esta actividad”.

Te propongo un plan para el fin de semana del 11-12 de Mayo para que consigas dos objetivos principales:

  1. DESCONECTAR
  2. RECONECTAR

El número 1 es para “desconectar” de lo que tú crees que eres porque te aseguro que

te vas a sorprender de ti misma, de ti mismo.

El número 2 es para “reconectar” con lo que hace tanto tiempo que necesitas: tiempo para ti.

¿Me equivoco? Mmmmm…

La propuesta son 6 ACTIVIDADES:

  • Yin Yan Yoga
  • Taller experiencial de Autoestima (que siempre viene bien recordarla),
  • Constelaciones Familiares
  • Meditación Activa
  • Bailar por Bailar
  • Baño de Sonido (¿nunca te has dado una “ducha de energía”?).

¿Sigo?

Lo mejor de todo es que es aquí cerquita, en Málaga.

En El Rinconcillo de El Atabal, entre Teatinos y Puerto de la Torre con muy fácil acceso, aparcamiento y el bus 21.

Pero ¿quién se encarga de hacer todo esto?

Un equipo de mujeres profesionales que nos dedicamos en cuerpo y alma a hacer lo que amamos.

Adriana Eslava: Yin Yan Yoga

Concordia Galán: Constelaciones Familiares

Paz Villalba: Baño de Sonido

Rocío Villalba: Autoestima y Bailar por Bailar.

EN MAYO

Sábado 11 de 9:30 a 20:00 y el Domingo 12 de 10:00 a 14:00.

(Dos almuerzos incluidos).

Para poder desconectar y reconectar en un fin de semana…

¿Cuánto te quieres gastar?

Cada actividad dura una hora y media  y a medio día hay que comer, así que 20 euros por taller me parece un precio bastante razonable.

   20 euros x 6 Actividades=

120 euros+ dos almuerzos (8 euros)= 136 euros.

Yo quiero que vengas porque sé que va a ser una experiencia única. Otras personas la han vivido en otras ocasiones ya que ésta es la tercera vez que organizo este evento.

Pincha aquí para ver el grupo en anteriores ocasiones:

DESCUBRIENDO MÁS DE MÍ I

En anteriores ocasiones el precio era mucho más elevado

 (250 euros) porque era residencial pero en esta ocasión he decidido hacerlo más asequible y más fácil para que cada persona que asiste pueda dormir en su propia camita…que a veces se echa de menos ¿verdad?

Así que me he estrujado la cabeza para que duermas en casa y puedas venir tranquilamente.

Te propongo varias opciones:

136 euros es el precio real pero hasta el 30 DE ABRIL   hay una oferta con varias opciones:

🕉95 euros si se paga pasado este jueves 25 de Abril.

☮80 euros si reservas ahora mismo y tienes claro que vienes sola, solo .

✡60 euros si vienes con otra persona, que también paga sólo 60. Por eso en el enlace verás un pago de 120.

En este enlace puedes ver las opciones de pago.

ATENCIÓN: QUEDAN SOLAMENTE 3 ENTRADAS DE 80 EUROS.

¡¡¡POR NO ANULARLAS, LAS DEJO PARA LAS TRES PRIMERAS PERSONAS QUE QUIERAN RESERVAR AHORA  MISMO!!!

QUIERO RESERVAR AHORA MISMO

             ENVÍAME UN WHATSAPP

Esta oferta es por tiempo limitado.

FECHA FINAL 30 DE ABRIL

 

Así que ahora es el momento para dar el paso y

hacerte este regalo.

Recuerda que el dinero que inviertes en ti, te transforma.

¿Y qué te llevas?

  • Tiempo para ti
  • Disfrutar conociéndote
  • Conocer gente nueva
  • Comer sano con un gran familia
  • Conocer un nuevo espacio
  • Ampliar posibilidades y visión

EN RESUMEN:

6 ACTIVIDADES+DOS ALMUERZOS=

136 EUROS

Pero ahora mismo tienes estas tres posibilidades:

 

PINCHA AQUÍ Y RESERVA TU PLAZA AHORA MISMO

136 euros es el precio real pero hasta el 30 DE ABRIL hay una oferta con varias opciones:

🕉95 euros si se paga pasado este jueves.

☮80 euros si reservas ahora mismo y tienes claro que vienes sola.

✡60 euros si vienes con otra persona, que también paga sólo 60. Por eso en el enlace verás un pago de 120.

ATENCIÓN: QUEDAN SOLAMENTE 3 ENTRADAS DE 80 EUROS.

¡¡¡POR NO ANULARLAS, LAS DEJO PARA LAS TRES PRIMERAS PERSONAS QUE QUIERAN RESERVAR AHORA  MISMO!!!

QUIERO RESERVAR AHORA MISMO

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Y ya sólo me queda decirte que te garantizo que esta experiencia, por mucho que luego te cuenten, solo ha podido ser posible gracias a tu presencia.

¿Quieres vivirla o vas a dejar que te la cuenten?

Cualquier duda o pregunta no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Te deseo un feliz día.

Rocío Villalba

625297786

www.rociovillalba.es

Yoga para principiantes. ¿Te gusta cuidarte?

 

¿ En qué momento del día te dedicas un momento solo y exclusivamente para ti? Mi momento o tengo claro:mi sesión de Yoga.

La sensación de que los días se pasan y no hemos dedicado atención a nuestro bienestar es algo que está muy presente en nuestra vida cotidiana.

Encontrar una actividad que nos aporte bienestar, descanso, actividad y sobre todo atención a ese momento es muy importante para evitar el estrés y la sobrecarga.

Beneficios de una sola sesión de Yoga:

  • Parar el ritmo de aceleración.
  • Elevar el sistema inmunológico.
  • Favorece la flexibilidad no solo física sino también mental.
  • Alivia y elimina la rigidez.
  • Mejora la autoestima al darnos cuenta de que el cuerpo nos responde.
  • Nos ayuda a ser más pacientes.
  • A recibir atención.
  • Quitar tensión física y mental.
  • Añadir experiencias de sinergia. Sentirnos parte de un grupo.

 

Para mí, en este momento es el Yoga lo que hace que me dedique un tiempo a mí misma, a mi cuerpo, a mi atención mental y al descanso por lo que me he propuesto ofrecer en El Rinconcillo de El Atabal un espacio para un grupo reducido de personas que quieran conectar con su “momento del día“.

Éste fue uno de mis momentos y me gustaría compartirlo contigo:

Yoga en Chipiona. Saludo al sol.

Estás invitada, invitado a probar una sesión GRATUITA y luego me cuentas.

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Los grupos son:

📆LUNES Y MIÉRCOLES
⏳19:30

El Rinconcillo de El Atabal. 

Calle Aruba 34,B, Málaga. 

📲625297786

Imprescindible confirmar por whatsapp. Y si prefieres llamarme, estaré encantada de hablar contigo.

Feliz día.

Rocío Villalba

Música sufí

  • Somos música, todo es sonido y vibración.
    Los cambios que están sucediendo en el mundo y la humanidad obedecen a un cambio vibracional que nos lleva a una apertura de nuestro hemisferio derecho, parte femenina, conectada al corazón.
    La música sufí, creada en el momento desde el corazón, llega donde no llegan las palabras, transmitiendo una información directamente desde la Fuente.
    La belleza y el Amor a través de la música armoniza al ser humano a todos los niveles. Esta es una ciencia muy antigua que conocían y aplicaban los sabios hace miles de años pero que hemos olvidado en la actualidad.
    Mi trabajo en estos talleres es compartir y difundir este conocimiento por medio de la experiencia directa y la transmisión de información y energía.

IMPARTE:

IGNACIO BÉJAR: 

Multi instrumentista, Compositor, Músico terapeuta e investigador del poder sanador de la música en las diferentes culturas tradicionales

INSTRUMENTOS: Ney, Oud, Rebab, Lira, Cuencos tibetanos, Voz, Canto armónico, Clarinete turco.

CUÁNDO: Viernes 18 de enero del 2019, de 18:00 a 21.00h

DÓNDE: EL RINCONCILLO DEL ATABAL C/ Aruba nº 34  B

El Atabal/Teatinos/Puerto de la Torre. Málaga

Bus 21-Parada Los Ramos

PRECIO:

22  euros si reservas en este enlace:

PINCHA AQUÍ Y RESERVA TU PLAZA AHORA MISMO
25€ el mismo día.

Necesario reservar anticipadamente.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

 Rocio Villalba 625297786

FELICES FIESTAS. Disfruta de este regalo y relájate.

Querid@s amig@s:

En primer lugar Felices Fiestas.

Espero que disfrutéis de este corto vídeo que he

disfrutado tanto haciendo y además de este

SÚPER-REGALO: una meditación de relajación física

para que podáis descansar profundamente cuando lo necesitéis.

Sólo tenéis que poneros los auriculares y ya me contaréis…

Aprovecho la ocasión para presentaros la programación en

                                   El Rinconcillo del Atabal y de  rociovillalba.es

prevista para el mes de Enero de 2019.

Espero con entusiasmo vuestra participación. 

Cualquier información que necesitéis podéis contactar conmigo

preferiblemente a través de mi whatsapp (625 29 77 86).

Un abrazo de Luz. Disfruta de tu día.

Sesión de Yoga Dance

El pasado 30 de Noviembre impartí una sesión de Yoga Dance en Iomfit Pilates and Yoga Center, en Teatinos, invitada por su directora, Adriana Eslava.

Una propuesta que, después de haberla escrito en mi lista de “retos” hace un tiempo, quise materializarla y por fin me lancé.

Me encanta hacer cosas nuevas. Por eso trabajo por mi cuenta. Porque cuando tengo una idea y siento que tengo todas las herramientas para llevarla a cabo, la única persona que me impide avanzar, en muchas ocasiones, soy ¡yo misma! Y esto para mí es un continuo aprendizaje.

Así que, en esta ocasión, un grupo de seres maravillosos que sienten la música y hacen Yoga, escucharon la llamada de esta propuesta y vinieron a disfrutar de este encuentro.

No voy a escribir sus testimonios porque para mí, lo que me queda es su entrega, sus ganas de disfrutar, la confianza que pusieron en mí y sobre todo, su belleza al moverse libremente.

Queda aquí el vídeo de algunos de esos momentos que quedaron grabados en mi corazón. Con ganas de repetir, hemos puesto la fecha del

próximo encuentro de Yoga Dance el 12 de Abril de 2019 a las 18:30.

Para entonces, muchos otros “retos” habré superado pero éste, quiero repetirlo.

Si deseas acudir a dicho encuentro me puedes enviar un whastapp al 625297786.

Gracias por seguir bailando. Gracias por seguir disfrutando.

Pincha aquí para ver el vídeo

Círculo de mujeres en El Rinconcillo de El Atabal

¿Nunca has estado en un Círculo de Mujeres?
Pues ahora es el momento de comenzar a

EMPODERARTE

y conocer a otras mujeres que, como tú, quieren sacar la mejor versión de sí mismas.

El viernes 22 de Marzo  a las 19:15 nos encontramos de nuevo en el Círculo de Mujeres,

en El Rinconcillo de El Atabal, calle Aruba 34 B, Málaga,

para seguir compartiendo y ampliando la energía femenina desde el empoderamiento como mujeres.

Como en anteriores ocasiones os invitamos a venir con ropa cómoda, a ser posible falda ( te puedes cambiar aquí mismo) y con ganas de conocer a más mujeres poderosas.

Para nosotras el auténtico poder reside en el autoconocimiento y la auto-observación de lo que está pasando en este momento de tu vida y para ello os ofrecemos herramientas para potenciar y sostener dicho poder que, generado en comunidad, es mucho más potente.

Guiado por Adriana Eslava, directora de Iomfit Pilates & Yoga Center en Teatinos y por Rocío Villalba, instructora de Yoga y terapeuta integral en El Rinconcillo de El Atabal, este círculo de mujeres es una invitación a que conectes con tu auténtico Ser.

Te esperamos.
📆 Viernes 22 de Marzo a las 19:15.
📲Confirma tu asistencia haciendo la reserva en este enlace.

PINCHA AQUÍ Y RESERVA TU PLAZA AHORA MISMO

Aportación:8 Euros reservando con antelación.
10 euros, el mismo día.
Imprescindible confirmar por whatsapp al 625297786.
Feliz día.

Pincha aquí para ver el vídeo de la última sesión

Jornada de meditación y silencio

Jornada de meditación y silencio en

  • El Rinconcillo de El Atabal
    📆 1 de Diciembre de 9:00 a 20:00
    💶 Aportación: 40 euros
    ☎ info y reserva: 625297786

Se aceptan reservas hasta el jueves.
✡Plazas limitadas

Un taller muy especial

Nos hemos reunido almas en cuerpos de mujer,  que han coincidido,  cosas de la vida,  con otras almas con las que teníamos un pacto.

Los re-encuentros, las conexiones y las “causalidades” crean momentos únicos.

Gracias,  María Sel, por tu sabiduría y por compartirla con tu energía y tu experiencia.

Gracias a todas las que habéis venido hoy.

Se abren puertas para seguir creciendo.

Y para vosotras,  vuestro espacio,

El Rinconcillo de El Atabal siempre os acogerá con las puertas abiertas.

Testimonios:

“Gracias por encender la luz para que se unan nuestras vibraciones.” Sagrario.

“Qué regalo más bonito de reencontrarnos en un lugar tan especial, tratando un tema tan profundo
Volvemos a Coincidir en este camino de vida, preciosa” Rocío

” Gracias Rocío ” Inés

“Gracias a ti por organizarlo y elevarlo para que resuene a quien lo necesite. Ha estado genial ” Patricia

 

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