Yoga para niños de 1 a 3 años

Aprovecha para hacer tu práctica de yoga con mamá o papá y compartirás unos momentos inolvidables.

Ahora es el momento de disfrutar juntos haciendo una actividad que repercute a todos los niveles: Yoga.

Las clases de yoga son perfectas para:

Aprender a respirar

Favorece la relajación

Estimula el sistema nervioso

Socialización

Jugar

Tomar conciencia del cuerpo

Os invitamos de manera GRATUITA a que probéis la clase juntos. Realmente es una inversión para ti y para tu hij@

Aportación 30 euros al mes con descuentos para familias.

Escrito por Rocio
8 octubre, 2016

Yoga para niños a partir de 4 años

Aprovecha para hacer tu práctica de yoga con mamá o papá y compartirás unos momentos inolvidables.

Ahora es el momento de disfrutar juntos haciendo una actividad que repercute a todos los niveles: Yoga.

Las clases de yoga son perfectas para:

Aprender a respirar

Favorece la relajación

Estimula el sistema nervioso

Socialización

Jugar

Tomar conciencia del cuerpo

Os invitamos de manera GRATUITA a que probéis la clase juntos. Realmente es una inversión para ti y para tu hij@

Aportación 30 euros al mes con descuentos para familias.

 

Escrito por Rocio
7 octubre, 2016

Grupo de Meditación en Málaga

La meditación es una práctica en la que entrenamos la mente y entramos en un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.

Cuando meditamos, observamos los pensamientos y nuestro cuerpo. Nos tomamos el tiempo para nosotr@s mism@s, para darnos cuenta de qué está pasando en este momento en mí.

Beneficios de meditar en grupo :

Más concentración

Se comparten experiencias

Se crea un unidad de energía con una misma intención

Se eleva la frecuencia al sintonizar con los demás

En las sesiones de meditación aprenderás técnicas de respiración, relajación y visualización.

Aprende a usar tus capacidades en cualquier momento y comenzarás a notarlo en tu vida diaria.

Atención:No hay dogmas ni religión

Aportación: 6 euros ( sesión ) o 20 euros al mes

Confirma tu plaza enviando whatsapp al 625297786

 

Escrito por Rocio
5 octubre, 2016

Festival de Naturopatía en Coín.Entrada Gratuita

Este fin de semana estaré con muy buena compañía en la I Feria de Naturopatía de Coín.

Habrá charlas, talleres, conferencias y puestos relacionados con el mundo alternativo.

Vente a conocer nuevas herramientas a tu disposición y a dar un paseo por los puestos de artesanía, ropa, gemas, piedras, masajes, entre otras muchas cosas interesantes.

Y el Sábado a las 13:30 imparto un taller de risoterapia para quien quiera reirse un poquito de sí mism@, que siempre viene bien.

También estaré haciendo Masaje Craneal Hindú con el que os vais a ir nuev@s a casa después de una jornada super interesante.

Entrada GRATUITA

¿ Nos vemos allí ?

Escrito por Rocio
2 octubre, 2016

Festival de Naturopatía en Coín+Taller de Risoterapia. Entrada Gratuita

Este fin de semana estaré con muy buena compañía en la I Feria de Naturopatía de Coín.

Habrá charlas, talleres, conferencias y puestos relacionados con el mundo alternativo.

Vente a conocer nuevas herramientas a tu disposición y a dar un paseo por los puestos de artesanía, ropa, gemas, piedras, masajes, entre otras muchas cosas interesantes.

Y el Sábado a las 13:30 imparto un taller de risoterapia para quien quiera reirse un poquito de sí mism@, que siempre viene bien.

También estaré haciendo Masaje Craneal Hindú con el que os vais a ir nuev@s a casa después de una jornada super interesante.

Entrada GRATUITA

¿ Nos vemos allí ?

Escrito por Rocio
1 octubre, 2016

Los mensajes de tu Cuerpo

Sesión de dos horas en la que vamos a experimentar con el cuerpo dejando a un lado la mente.

Cómo aprender a movernos por la vida sin tanto esfuerzo, de una manera fácil y sin gastar energía.

El cuerpo registra todas la emociones y saber reconocerlas a través del cuerpo físico nos hace tener más información sobre lo que nos está pasando en este preciso momento.

Me conecto con el “AQUÍ Y AHORA” y tomo conciencia de lo que me pasa, así puedo decidir y así sacar el poder y reconocer los dones que tengo.

Imparte: Rocío Villalba
www.rociovillalba.es

Recuerda que es imprescindible reservar tu plaza por whatsapp en el 625297786

 

 

 

Webs amigas

Aquí os propongo que visitéis páginas webs de colaboración, amistad y unión. Espero que las disfrutéis.

Si quieres aprender de verdad a hablar inglés.

http://www.newschoolpizarra.es

logo newschool

Todo sobre permacultura, actividades cursos y talleres relacionados con el crecimiento personal y grupal.

http://www.aulaverde.es

logoaulaverde267x801

Orna Ralston: músico profesional con trabajo chamánico:

www.ornaralston.ch

logo Orna

Centro Lycaena: Un precioso espacio para asitir a cursos, charlas y talleres relacionados con el crecimiento personal y terapias.

http://www.centrolycaena.com

Lycaena

Vuela sin miedo: Aprende a tomar las riendas de tu vida y a poder viajar en avión sabiendo gestionar tus miedos.

 

Imagen

http://www.vuelasinmiedo.com

Yoga para niñas y niños

post yoga niñas y niños

Una sesión de Yoga en la que madres, padres, adult@s y peques pueden compartir momentos de conexión pura con el cuerpo. Los beneficios del Yoga son innumerables pero entre ellos destacar:
1. Eleva la autoestima
2. Favorece la relajación.
3. Se aprende a compartir.
4. Aporta seguridad.

Y sobre todo, el hecho de poder estar 100% con un familiar jugando. Eso es algo que para ell@s no tiene precio.

A partir de 3 años.
La sesión dura 50 minutos.
Aportación: 8 euros ( adulto +peque )

¿ Os lo váis a perder ?

Martes 20 de Septiembre

En El Rinconcillo a las 16:50

Imprescindible reservar la plaza enviando un whatsapp al 625297786 o por email info@rociovillalba.es

Gracias por difundir.IMG_9181
Contribuyendo a un proyecto: Niñ@s Felices.

Autoestima: ¿Nuestra gran aliada?

La autoestima es la imagen que cada persona tiene de sí misma.

Ser consciente del nivel de autoestima que se tiene en cada momento es una clave que puede ayudarte a desenvolverte en el mundo: relaciones personales, familiares, sociales, de pareja, laborales y en cualquier dominio en el que te relaciones con los demás.

Si en este momento te diera un espejo para que te miraras a los ojos

  • ¿Cuál sería el primer pensamiento que te vendría a la cabeza?
  • ¿Lo podrías calificar como positivo o negativo?
  • Del uno al diez, ¿Cómo cuantificarías tu nivel de autoestima en este preciso momento?

Tener un nivel de autoestima alto significa moverte con sensaciones de fuerza, seguridad, confianza, competencia, resolución, iniciativa, entre otras muchas, que son las que te mueven e impulsan a vivir ciertas experiencias. Las emociones serán de alegría, tranquilidad y paz.

Sin embargo, con una autoestima débil o baja, nos movemos en un mundo lleno de miedos, desconfianza, inseguridad, recelo, en el que pueden aparecer la ira y/o la rabia.

Cada persona puede definir qué tipo de emociones desea para su vida siempre y cuando ¡ atención ! tome conciencia de qué emoción siente y cuándo la siente.

¿ Qué es lo que desencadena esa emoción ( agente externo ) y por qué se reacciona así ?

Con las respuestas a estas preguntas podemos llegar a conclusiones muy reveladoras del por qué conseguimos, o no, aquello que siempre estamos deseando: la felicidad.

A esto se le llama ir hacia dentro”, a observar e indagar sobre aquello que siento y ponerlo en palabras. Sacarlo a nivel consciente. Al escucharnos decir lo que sentimos, o simplemente a través de la escritura, el interior sale al exterior y puede soltarse, observarse para ir sanando, poco a poco, lo que ya no es nuestro.

Pero ¿ Qué o quién determina nuestro nivel de autoestima ? Lo que percibimos a través de nuestros sentidos es información que nuestro cerebro registra y analiza en función de experiencias anteriores y/o programas que hemos recibido en nuestra infancia. Juicios, prejuicios y pensamientos que no son nuestros pero que los hemos hecho parte de nosotros conformando nuestra personalidad.

Reconoce, en este momento, alguna frase que te repetían cuando eras niña, niño y que sabes que no es verdad. Por ejemplo: “Los niños no lloran “.

¿ Cuál es tu frase ?

Taller Bailar por Bailar

¿ Cuándo fue la última vez que te abandonaste al cuerpo, bailando tu canción favorita?

BAILAR POR BAILAR es un encuentro en el que el principal objetivo es danzar sin juicios, bloqueos o pensamientos limitantes.

Se trata de invitar al cuerpo físico a hacer lo que tu corazón siente con las vibraciones de la música.

Es dejarte invadir, literalmente, rindiéndote al flujo de la energía de la música, del espacio, del grupo y de tu propio cuerpo.

Comenzamos con un calentamiento para preparar el cuerpo y la mente. Mediante distintas dinámicas, empezaremos a desbloquear el cuerpo, tensiones, timidez, potenciando la autoestima, la fuerza,incluso trabajando el cuerpo energético.

La expresión corporal y la comunicación en grupo potencian nuestro propio conocimiento pues somos seres sociales y necesitamos relacionarnos.

Te propongo volver a hacerlo desde un espacio totalmente lúdico y de disfrute.

Te servirá para conocer gente nueva, sana, divertida y te asombrarás hasta de lo que puedes llegar a conseguir.

Incluso te invito a que me sugieras alguna canción que hace que no puedas estar sin moverte.

¿ Te animas a bailar por el mero hecho de disfrutar ?

Reserva tu plaza enviando whatsapp al 625297786 o a info@rociovillaba.es

     Feliz día, feliz vida.

bailar por baila última sesión