Grupo de Meditación en Málaga

La meditación es una práctica en la que entrenamos la mente y entramos en un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.

Cuando meditamos, observamos los pensamientos y nuestro cuerpo. Nos tomamos el tiempo para nosotr@s mism@s, para darnos cuenta de qué está pasando en este momento en mí.

Beneficios de meditar en grupo :

Más concentración

Se comparten experiencias

Se crea un unidad de energía con una misma intención

Se eleva la frecuencia al sintonizar con los demás

En las sesiones de meditación aprenderás técnicas de respiración, relajación y visualización.

Aprende a usar tus capacidades en cualquier momento y comenzarás a notarlo en tu vida diaria.

Atención:No hay dogmas ni religión

Aportación: 6 euros ( sesión ) o 20 euros al mes

Confirma tu plaza enviando whatsapp al 625297786

Escrito por Rocio
19 octubre, 2016

Taller de Risoterapia

La Risoterapia es una invitación para jugar, compartir y observar. Es un espacio que dedicamos a la emoción de la alegría.

Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.

Aprende a reirte de ti mism@ pues eso te dará un poder ilimitado frente a los demás. Reirse en compañía hace que el grupo se contagie de esta emoción.

 La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el optimismo. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.

Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.

Beneficios de una buena sesión de risa:

Aumenta la autoestima

Eleva el sistema inmunológico

Trabajas más de 400 músculos

Ayudas a alegrar a las personas que te rodean

Aprende a cuidarte y sentir bienestar.

Ámate mucho.

 


Escrito por Rocio
15 octubre, 2016

Yoga para niños de 1 a 3 años

Aprovecha para hacer tu práctica de yoga con mamá o papá y compartirás unos momentos inolvidables.

Ahora es el momento de disfrutar juntos haciendo una actividad que repercute a todos los niveles: Yoga.

Las clases de yoga son perfectas para:

Aprender a respirar

Favorece la relajación

Estimula el sistema nervioso

Socialización

Jugar

Tomar conciencia del cuerpo

Os invitamos de manera GRATUITA a que probéis la clase juntos. Realmente es una inversión para ti y para tu hij@

Aportación 30 euros al mes con descuentos para familias.

Escrito por Rocio
15 octubre, 2016

Yoga para niños a partir de 4 años

Aprovecha para hacer tu práctica de yoga con mamá o papá y compartirás unos momentos inolvidables.

Ahora es el momento de disfrutar juntos haciendo una actividad que repercute a todos los niveles: Yoga.

Las clases de yoga son perfectas para:

Aprender a respirar

Favorece la relajación

Estimula el sistema nervioso

Socialización

Jugar

Tomar conciencia del cuerpo

Os invitamos de manera GRATUITA a que probéis la clase juntos. Realmente es una inversión para ti y para tu hij@

Aportación 30 euros al mes con descuentos para familias.

Escrito por Rocio
14 octubre, 2016

Grupo de meditación en Málaga

La meditación es una práctica en la que entrenamos la mente y entramos en un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.

Cuando meditamos, observamos los pensamientos y nuestro cuerpo. Nos tomamos el tiempo para nosotr@s mism@s, para darnos cuenta de qué está pasando en este momento en mí.

Beneficios de meditar en grupo :

Más concentración

Se comparten experiencias

Se crea un unidad de energía con una misma intención

Se eleva la frecuencia al sintonizar con los demás

En las sesiones de meditación aprenderás técnicas de respiración, relajación y visualización.

Aprende a usar tus capacidades en cualquier momento y comenzarás a notarlo en tu vida diaria.

Atención:No hay dogmas ni religión

Aportación: 6 euros ( sesión ) o 20 euros al mes

Confirma tu plaza enviando whatsapp al 625297786

Escrito por Rocio
12 octubre, 2016

Clase de Funky-Jazz para adultos en Vitabel

Saca tu parte artística y bailarina para moverte a ritmo de FUNKY-JAZZ  y libera tu lado creativo.

La danza es una manera de expresarte y liberar aquello que llevas dentro de ti.

Disfruta de la música, de tu cuerpo y de unas sesiones super divertidas.

Primera sesión GRATUITA

Imparte: Rocío Villalba

Imprescindible confirmar tu plaza enviando whatsapp a

Ana Roldán

630416436

Escrito por Rocio
10 octubre, 2016

¿Vegetariano? Taller de carnes vegetales. ¡Come sano!

¿ Eres vegetariana, vegetariano ?

Aprende a elaborar tus propias carnes vegetales y te ahorrarás un montón de dinero.

Disfruta al aprender en grupo y te llevas las recetas para hacerlas cuando quieras. Sorprende a tu familia amig@s con nuevas recetas.

Siempre hay tiempo para aprender algo nuevo.

Imprescindible hacer una reserva de 15 euros.

Envía whatsapp al 625297786.

Grupo reducido.

Feliz día.

Escrito por Rocio
8 octubre, 2016

Yoga para niños de 1 a 3 años

Aprovecha para hacer tu práctica de yoga con mamá o papá y compartirás unos momentos inolvidables.

Ahora es el momento de disfrutar juntos haciendo una actividad que repercute a todos los niveles: Yoga.

Las clases de yoga son perfectas para:

Aprender a respirar

Favorece la relajación

Estimula el sistema nervioso

Socialización

Jugar

Tomar conciencia del cuerpo

Os invitamos de manera GRATUITA a que probéis la clase juntos. Realmente es una inversión para ti y para tu hij@

Aportación 30 euros al mes con descuentos para familias.

Escrito por Rocio
8 octubre, 2016

Yoga para niños a partir de 4 años

Aprovecha para hacer tu práctica de yoga con mamá o papá y compartirás unos momentos inolvidables.

Ahora es el momento de disfrutar juntos haciendo una actividad que repercute a todos los niveles: Yoga.

Las clases de yoga son perfectas para:

Aprender a respirar

Favorece la relajación

Estimula el sistema nervioso

Socialización

Jugar

Tomar conciencia del cuerpo

Os invitamos de manera GRATUITA a que probéis la clase juntos. Realmente es una inversión para ti y para tu hij@

Aportación 30 euros al mes con descuentos para familias.

 

Escrito por Rocio
7 octubre, 2016

Grupo de Meditación en Málaga

La meditación es una práctica en la que entrenamos la mente y entramos en un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.

Cuando meditamos, observamos los pensamientos y nuestro cuerpo. Nos tomamos el tiempo para nosotr@s mism@s, para darnos cuenta de qué está pasando en este momento en mí.

Beneficios de meditar en grupo :

Más concentración

Se comparten experiencias

Se crea un unidad de energía con una misma intención

Se eleva la frecuencia al sintonizar con los demás

En las sesiones de meditación aprenderás técnicas de respiración, relajación y visualización.

Aprende a usar tus capacidades en cualquier momento y comenzarás a notarlo en tu vida diaria.

Atención:No hay dogmas ni religión

Aportación: 6 euros ( sesión ) o 20 euros al mes

Confirma tu plaza enviando whatsapp al 625297786

 

Escrito por Rocio
5 octubre, 2016