¿Quieres probar a usar tu mente para meditar?
La meditación es un espacio que le damos a la mente para bajar su nivel de frecuencia y entrar en otra distinta.
Hay muchas maneras de meditar y la que te propongo se hace a través de la visualización.
En estos momentos de confusión, una de las herramientas más poderosas es la meditación para hacer que la mente no tome el control absoluto de lo que pensamos, y por la tanto de lo que sentimos.
Al escuchar este vídeo en una postura cómoda, en un momento en el que nadie te va a interrumpir y sabiendo que vas a desconectar, verás cómo tu cuerpo y tu mente se conectan de otra manera.
No es una frase hecha sino que te invito a que lo experimentes por tu cuenta.
Aquí te dejo el enlace de una meditación de regeneración de los cuerpos sutiles para que la disfrutes.
Me encantaría que me dijeras cómo te has sentido después de hacerla enviando un whatsapp al 625297786.
¿Quieres probar?
Aquí va tu regalo:
Que la disfrutes.
La belleza del descubrimiento
Una niña estaba intentando quitar la rueda de un camión de juguete que se había atascado. Después de sólo dos intentos, preguntó a su papá:
-Papá, ¿me ayudas a quitar esta rueda?.
-No-respondió el papá.
-¿Por qué?-dijo la niña muy sorprendida.
-No voy a robarte el placer de descubrir por ti misma cómo se quita.
FIN.
Tampoco seré yo quien te quite el placer de poder descubrir los beneficios que tiene la práctica del YOGA Y la MEDITACIÓN.
¿O eres tú misma/o quien se está conteniendo?.
Es algo que por mucho que leas o escuches a los demás nunca sabrás si no lo llevas a la acción.
Si tu “rueda del camión” es el estrés, la falta de tiempo, la ansiedad, el miedo, la falta de control o cualquier cosa que te esté impidiendo vivir cada día con paz, te propongo que te comprometas contigo misma/o a practicar solo durante un mes.
Si en ese tiempo no sientes ningún cambio ni beneficio, te devuelvo los 25 euros que has invertido solo por probar los Lunes y Miércoles a las 19:30 online ( YOGA) o Martes y Jueves a las 18:30 online (MEDITACIÓN).
Si prefieres presencial, con una inversión de 38 euros,mira si tienes disponible Martes y Jueves a las 20:00.
Podrás disfrutar de la sesión en el jardín de El Rinconcillo de El Atabal.
Si el problema es que no tienes tiempo, te ofrezco
MEMBRESÍA ESPECIAL
por 25 euros al mes con la que tendrás acceso ilimitado a las sesiones de yoga en un grupo privado de Facebook para hacer las sesiones:
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Cuando quieras
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Donde quieras
-
Con quien quieras
¿Prefieres invertir esos 25 o 38 euros en otra persona?
También se lo puedes regalar.
Si prefieres invertir en algo que guardarás en el cajón a los dos días, este email no es para ti.
Descubre por ti misma/o lo que eres capaz de hacer.
¿Hablamos?
Un abrazo,
Rocío Villalba
YOGA Y MEDITACIÓN DESDE CASA
Es para mí un placer compartir contigo la labor que llevo haciendo desde hace años.
En este momento puedo ofrecerte la posibilidad de asistir a mis sesiones de yoga, meditación, coaching personal, técnicas energéticas a través de la aplicación ZOOM que puedes usar desde el móvil, tablet u ordenador.
Yoga: Lunes y Miércoles a las 19:30
Meditación: Martes y Jueves a las 18:30.
· Transferencia bancaria o BIZUM AL NÚMERO 625297786 (Importante: enviar whatsapp con nombre y apellido).
PUEDES HACER UNA SESIÓN DE YOGA AHORA MISMO
Para tener una sesión individual contacta por whatsapp y podemos programar una cita.
GRACIAS POR COMPARTIR.
FELIZ DÍA.
Sesión de yoga suave para toda la familia
Mañana sábado 20/03/20 a las 12:00, con una aportación de 2 euros, haré una clase de yoga suave por Zoom.
Podéis hacerla tod@s en casa con l@s niñ@s.⭐
Interesad@s enviar WhatsApp al 625297786.
Rocío Villalba
Namaste.
Jueves 19/03/20 Meditación gratuita
Este tiempo que estamos viviendo me recuerda a una época de mi vida en la que también tuve que vivir,por circunstancias, un período de reclusión interna forzada que me ofreció un maravillosos regalo.
Tras caer en una depresión, encontré en la meditación mi “medicación” perfecta pues eso me permitía entrar cada vez más en lo más hondo de mi ser.
Desde entonces, mi vida cambió y ya hace ocho años que me dedico a ofrecer lo que aprendí en esa época a través de la meditación, la práctica de yoga, el coaching ontológico y las técnicas energéticas.
Siempre he sabido que somos energía.
En estos tiempos me gustaría devolver de alguna manera aquél regalo que recibí ofreciendo una meditación diaria gratuita de lunes a viernes esta semana a las 18:30 mediante una aplicación que se llama Zoom.
La puedes seguir con tu móvil, tablet u ordenador.
Solo has de rellenar el formulario y a las 18:00 te llegará a la dirección de correo que hayas registrado, un enlace directo con la invitación a la reunión.
Con la meditación diaria podrás adquirir los siguientes beneficios:
- Calmar la ansiedad.
- Aprender a respirar.
- Relajar el cuerpo.
- Aprender a observar tus pensamientos.
- Conectar con más personas y disfrutar.
Espero que la disfrutes.
PINCHA AQUÍ PARA RELLENAR FORMULARIO
Meditación GRATUITA
Hola familia.
Os invito esta tarde a una meditación GRATUITA por la aplicación Zoom.
Un abrazo.
Bailar por bailar en febrero 2020
Buenos días 🌸
Aquí tienes la info y reserva para el taller Bailar por bailar.
Recuerda que para ususari@s de El Rinconcillo de El Atabal hay un precio especial:8 euros.
Podéis hacer vuestra reserva en el enlace y aquí os doy la diferencia.
Si vienes con acompañante, tendrá el mismo precio.
Plazas limitadas.
Gracias. 🙏
Meditación en directo con Argentina.
Nunca sabemos lo que nos espera después y la vida me pone de nuevo en una situación que nunca me había imaginado.
Aparece una propuesta que hace meses se estaba gestando por WhatsApp con Argentina pero no llegaba a cuajar por la diferencia horaria y sinceramente, también por miedo.
Hay ocasiones en las que lo más sencillo del mundo se me hace un mundo y entonces me pregunto por qué.
En esta ocasión mi pregunta era ¿por qué yo? y ante la insistencia de la persona que me iba a entrevistar en la radio, yo me decía: ¿Habrá personas que hagan meditación o una simple relajación y no les cuesta nada? ¿ De dónde venía entonces mi resistencia?
A mí me encanta la tecnología y todo lo que nos brinda. La cantidad de posibilidades que se abren cuando la mente tiene una idea. La cantidad de conexiones que se pueden hacer, conocimiento, conversaciones y al fin y al cabo, un intercambio de conciencia y sabiduría.
Hay personas que a lo mejor lo hacen diariamente y para ellas es lo más normal pero para mí esto ha sido una novedad. Y todo se debe al final, a la persona que me hizo la propuesta. Ella misma cuenta la historia de por qué quería que yo hiciera esta meditación y cuenta cómo nos conocimos.
Fue en el año 2002 y lo que pasó entonces no lo recordaba yo con tanto detalle como lo hizo ella.
Me gustaría compartir este post y dedicárselo a María del Carmen Menéndez del programa de radio “Mundo ecléctico”(Argentina) por recordarme una vez más que cuando una siembra el bien, sin tener una intención concreta, recoge los frutos multiplicados por mil.
Gracias por este aprendizaje y apertura de conciencia.
Y 18 años después…nos encontramos. Pequeños milagros.
ENTREVISTA Y MEDITACIÓN CON ARGENTINA
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
Mujeres empresarias
El mes pasado más de 200 mujeres emprendedoras y empresarias nos reunimos para disfrutar de nuestras experiencias con el ejemplo de varias de ellas que nos animan a seguir favoreciendo el autoempleo.
Lograr tus sueños con la labor que se hace en esta sociedad es más fácil en comunidad, con sinergia y aprendiendo de las experiencias.
Para mí es muy importante tomar conciencia de cómo estoy y cómo siento el cuerpo así que me invitaron a participar en este encuentro ofreciendo un espacio de movimiento, baile y risoterapia.
Fue genial en programa y la energía que se movía.
Y a ti, si te gusta moverte, sentir que estás viva, vivo, te invito a que te pongas en contacto conmigo y podrás estar al día de todas mis actividades.
Feliz día
Rocío Villalba