Yoga y beneficios. ¿Te gusta cuidarte?

 

¿ En qué momento del día te dedicas un momento solo y exclusivamente para ti? Mi momento o tengo claro:mi sesión de Yoga.

La sensación de que los días se pasan y no hemos dedicado atención a nuestro bienestar es algo que está muy presente en nuestra vida cotidiana.

Encontrar una actividad que nos aporte bienestar, descanso, actividad y sobre todo atención a ese momento es muy importante para evitar el estrés y la sobrecarga.

Beneficios de una sola sesión de Yoga:

• Parar el ritmo de aceleración.
• Elevar el sistema inmunológico.
• Favorece la flexibilidad no solo física sino también mental.
• Alivia y elimina la rigidez.
• Mejora la autoestima al darnos cuenta de que el cuerpo nos responde.
• Nos ayuda a ser más pacientes.
• A recibir atención.
• Quitar tensión física y mental.
• Añadir experiencias de sinergia. Sentirnos parte de un grupo.

 

Para mí, en este momento es el Yoga lo que hace que me dedique un tiempo a mí misma, a mi cuerpo, a mi atención mental y al descanso por lo que me he propuesto ofrecer en El Rinconcillo de El Atabal un espacio para un grupo reducido de personas que quieran conectar con su “momento del día”.

Éste fue uno de mis momentos y me gustaría compartirlo contigo:

Yoga en Chipiona. Saludo al sol.

Estás invitada, invitado a probar una sesión GRATUITA y luego me cuentas.

Los grupos son:

📆MIÉRCOLES Y VIERNES
⏳10:30 A 11:45

📆MIÉRCOLES
⏳19:15 A 20:30

📲625297786

Imprescindible confirmar por whatsapp. Y si prefieres llamarme, estaré encantada de hablar contigo.

Feliz día.

Rocío Villalba

Invitación gratuita

Hola familia.
Quería compartir con vosotr@s que empiezo el año con proyectos personales y laborales muy interesantes.
He notado un antes y un después al haber hecho una formación que se llama ESENCIA, impartida por Lázaro León.
Ahora continúo mi crecimiento con otra formación de TERAPEUTA con la que estoy disfrutando y viendo cómo me puedo dedicar a lo que me apasiona.

Os quiero invitar el próximo

📆SÁBADO 19 DE ENERO
✔10:00 A 20:00 EN EL HOTEL AMARAGUA en Torremolinos a que seáis testigos de lo que es ESENCIA in situ.
Es una convocatoria GRATUITA que no quiero que te pierdas por no estar informada, informado.

Y ahora, tú decides si quieres seguir creciendo.

📲Si te apetece asistir, envíame un privado o whatsapp al 625297786 porque hay plazas limitadas.

Te lo recomiendo, de corazón.

 

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Música sufí

• Somos música, todo es sonido y vibración.
  Los cambios que están sucediendo en el mundo y la humanidad obedecen a un cambio vibracional que nos lleva a una apertura de nuestro hemisferio derecho, parte femenina, conectada al corazón.
  La música sufí, creada en el momento desde el corazón, llega donde no llegan las palabras, transmitiendo una información directamente desde la Fuente.
  La belleza y el Amor a través de la música armoniza al ser humano a todos los niveles. Esta es una ciencia muy antigua que conocían y aplicaban los sabios hace miles de años pero que hemos olvidado en la actualidad.
  Mi trabajo en estos talleres es compartir y difundir este conocimiento por medio de la experiencia directa y la transmisión de información y energía.

IMPARTE:

IGNACIO BÉJAR: 

Multi instrumentista, Compositor, Músico terapeuta e investigador del poder sanador de la música en las diferentes culturas tradicionales

INSTRUMENTOS: Ney, Oud, Rebab, Lira, Cuencos tibetanos, Voz, Canto armónico, Clarinete turco.

CUÁNDO: Viernes 18 de enero del 2019, de 18:00 a 21.00h

DÓNDE: EL RINCONCILLO DEL ATABAL C/ Aruba nº 34  B

El Atabal/Teatinos/Puerto de la Torre. Málaga

Bus 21-Parada Los Ramos

PRECIO:

22  euros si reservas en este enlace:

PINCHA AQUÍ Y RESERVA TU PLAZA AHORA MISMO
25€ el mismo día.

Necesario reservar anticipadamente.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

 Rocio Villalba 625297786

FELICES FIESTAS. Disfruta de este regalo y relájate.

Sorteo una sesión de MASAJE RELAJANTE EN MÁLAGA

Nunca ha sido fácil dedicarse tiempo para desconectar. Siempre andamos de un lado para otro y para los demás.

Ahora tienes una oportunidad.

En menos de un minuto puedes contestar día preguntas que pueden hacer que se conviertan en una hora de MASAJE RELAJANTE GRATIS EXCLUSIVAMENTE PARA TI. 

Y la pregunta es…

” ¿Por qué no?

Pincha aqui para participar

Círculo de mujeres en El Rinconcillo de El Atabal

¿Nunca has estado en un Círculo de Mujeres?
Pues ahora es el momento de comenzar a

EMPODERARTE

y conocer a otras mujeres que, como tú, quieren sacar la mejor versión de sí mismas.

El viernes 8 de Febrero  a las 19:15 nos encontramos de nuevo en el Círculo de Mujeres,

en El Rinconcillo de El Atabal, calle Aruba 34 B, Málaga,

para seguir compartiendo y ampliando la energía femenina desde el empoderamiento como mujeres.

Como en anteriores ocasiones os invitamos a venir con ropa cómoda, a ser posible falda ( te puedes cambiar aquí mismo) y con ganas de conocer a más mujeres poderosas.

Para nosotras el auténtico poder reside en el autoconocimiento y la auto-observación de lo que está pasando en este momento de tu vida y para ello os ofrecemos herramientas para potenciar y sostener dicho poder que, generado en comunidad, es mucho más potente.

Guiado por Adriana Eslava, directora de Iomfit Pilates & Yoga Center en Teatinos y por Rocío Villalba, instructora de Yoga y terapeuta integral en El Rinconcillo de El Atabal, este círculo de mujeres es una invitación a que conectes con tu auténtico Ser.

Te esperamos.
📆 Viernes 8 de Febrero a las 19:15.
📲Confirma tu asistencia haciendo la reserva en este enlace.

PINCHA AQUÍ Y RESERVA TU PLAZA AHORA MISMO

Aportación:8 Euros reservando con antelación.
10 euros, el mismo día.
Imprescindible confirmar por whatsapp al 625297786.
Feliz día.

Pincha aquí para ver el vídeo de la última sesión

Jornada de meditación y silencio

Jornada de meditación y silencio en

• El Rinconcillo de El Atabal
  📆 1 de Diciembre de 9:00 a 20:00
  💶 Aportación: 40 euros
  ☎ info y reserva: 625297786

Se aceptan reservas hasta el jueves.
✡Plazas limitadas

Un taller muy especial

Nos hemos reunido almas en cuerpos de mujer,  que han coincidido,  cosas de la vida,  con otras almas con las que teníamos un pacto.

Los re-encuentros, las conexiones y las “causalidades” crean momentos únicos.

Gracias,  María Sel, por tu sabiduría y por compartirla con tu energía y tu experiencia.

Gracias a todas las que habéis venido hoy.

Se abren puertas para seguir creciendo.

Y para vosotras,  vuestro espacio,

El Rinconcillo de El Atabal siempre os acogerá con las puertas abiertas.

Testimonios:

“Gracias por encender la luz para que se unan nuestras vibraciones.” Sagrario.

“Qué regalo más bonito de reencontrarnos en un lugar tan especial, tratando un tema tan profundo
Volvemos a Coincidir en este camino de vida, preciosa” Rocío

” Gracias Rocío ” Inés

“Gracias a ti por organizarlo y elevarlo para que resuene a quien lo necesite. Ha estado genial ” Patricia

 

¿Qué horario te viene mejor para meditar en grupo?

Pincha para responder la encuesta. Gracias.

Danzaterapia en asociaciones de mujeres

Taller de Danzaterapia en San Fernando, Cádiz.

La danza, el movimiento, la música, el cuerpo, la respiración, cantar… Todo esto nos conecta a algo que a todos los seres humanos nos une: la alegría, el amor.
Cuando el cuerpo se expresa a través de la música surge la magia de ser como eres. Sin restricciones. Sin juicios. Y poco a poco, a medida que vas sintonizando con la vibración de la música y del grupo, de repente, recuerdas quién eres.

Taller de Danzaterapia
Proyecto realizado por Bombastic Teatro para el tejido Asociativo de la Mujer de San Fernando subvencionado por el IAM, Instituto Andaluz de la Mujer cuya coordinadora es Cádiz es Josefa Moreno Hinojosa.
Taller realizado por Rocio Villalba y coordinación de Rafa Lluelma.

Ofrece este taller en tu espacio, con tu grupo y serás testigo de cómo funciona la magia.

¿Hablamos?

625297786