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DESCUBRIENDO MÁS DE MÍ III.

  1. El otro día, reflexionando con una alumna de mis clases de Yoga, hablábamos de la diferencia entre “saber” y “creer que se sabe”.

La conversación trataba sobre lo que para cada una significaba el verbo “saber”.

Para mí una cosa es tener la experiencia y así sé que esa experiencia es real y verdadera para mí (puede que para otra persona no) y otra cosa es saber algo a nivel mental pero que nunca he tenido la experiencia.

Por ejemplo, sé que hay una película muy buena en el cine porque me lo han dicho y las críticas son excelentes pero como no la he visto aún pues no sé si me gusta o no. Para mí no es real.

Las experiencias en las situaciones de la vida son las que nos hacen crecer, aprender y evolucionar.

En este email te voy a proponer 6 EXPERIENCIAS que, por mucho que te cuenten, hasta que no las has vivido no podrás decir nunca

 “Yo sé lo que se siente haciendo esta actividad”.

Te propongo un plan para el fin de semana del 11-12 de Mayo para que consigas dos objetivos principales:

  1. DESCONECTAR
  2. RECONECTAR

El número 1 es para “desconectar” de lo que tú crees que eres porque te aseguro que

te vas a sorprender de ti misma, de ti mismo.

El número 2 es para “reconectar” con lo que hace tanto tiempo que necesitas: tiempo para ti.

¿Me equivoco? Mmmmm…

La propuesta son 6 ACTIVIDADES:

  • Yin Yan Yoga
  • Taller experiencial de Autoestima (que siempre viene bien recordarla),
  • Constelaciones Familiares
  • Meditación Activa
  • Bailar por Bailar
  • Baño de Sonido (¿nunca te has dado una “ducha de energía”?).

¿Sigo?

Lo mejor de todo es que es aquí cerquita, en Málaga.

En El Rinconcillo de El Atabal, entre Teatinos y Puerto de la Torre con muy fácil acceso, aparcamiento y el bus 21.

Pero ¿quién se encarga de hacer todo esto?

Un equipo de mujeres profesionales que nos dedicamos en cuerpo y alma a hacer lo que amamos.

Adriana Eslava: Yin Yan Yoga

Concordia Galán: Constelaciones Familiares

Paz Villalba: Baño de Sonido

Rocío Villalba: Autoestima y Bailar por Bailar.

EN MAYO

Sábado 11 de 9:30 a 20:00 y el Domingo 12 de 10:00 a 14:00.

(Dos almuerzos incluidos).

Para poder desconectar y reconectar en un fin de semana…

¿Cuánto te quieres gastar?

Cada actividad dura una hora y media  y a medio día hay que comer, así que 20 euros por taller me parece un precio bastante razonable.

   20 euros x 6 Actividades=

120 euros+ dos almuerzos (8 euros)= 136 euros.

Yo quiero que vengas porque sé que va a ser una experiencia única. Otras personas la han vivido en otras ocasiones ya que ésta es la tercera vez que organizo este evento.

Pincha aquí para ver el grupo en anteriores ocasiones:

DESCUBRIENDO MÁS DE MÍ I

En anteriores ocasiones el precio era mucho más elevado

 (250 euros) porque era residencial pero en esta ocasión he decidido hacerlo más asequible y más fácil para que cada persona que asiste pueda dormir en su propia camita…que a veces se echa de menos ¿verdad?

Así que me he estrujado la cabeza para que duermas en casa y puedas venir tranquilamente.

Te propongo varias opciones:

136 euros es el precio real pero hasta el 30 DE ABRIL   hay una oferta con varias opciones:

🕉95 euros si se paga pasado este jueves 25 de Abril.

☮80 euros si reservas ahora mismo y tienes claro que vienes sola, solo .

✡60 euros si vienes con otra persona, que también paga sólo 60. Por eso en el enlace verás un pago de 120.

En este enlace puedes ver las opciones de pago.

ATENCIÓN: QUEDAN SOLAMENTE 3 ENTRADAS DE 80 EUROS.

¡¡¡POR NO ANULARLAS, LAS DEJO PARA LAS TRES PRIMERAS PERSONAS QUE QUIERAN RESERVAR AHORA  MISMO!!!

QUIERO RESERVAR AHORA MISMO

             ENVÍAME UN WHATSAPP

Esta oferta es por tiempo limitado.

FECHA FINAL 30 DE ABRIL

 

Así que ahora es el momento para dar el paso y

hacerte este regalo.

Recuerda que el dinero que inviertes en ti, te transforma.

¿Y qué te llevas?

  • Tiempo para ti
  • Disfrutar conociéndote
  • Conocer gente nueva
  • Comer sano con un gran familia
  • Conocer un nuevo espacio
  • Ampliar posibilidades y visión

EN RESUMEN:

6 ACTIVIDADES+DOS ALMUERZOS=

136 EUROS

Pero ahora mismo tienes estas tres posibilidades:

 

PINCHA AQUÍ Y RESERVA TU PLAZA AHORA MISMO

136 euros es el precio real pero hasta el 30 DE ABRIL hay una oferta con varias opciones:

🕉95 euros si se paga pasado este jueves.

☮80 euros si reservas ahora mismo y tienes claro que vienes sola.

✡60 euros si vienes con otra persona, que también paga sólo 60. Por eso en el enlace verás un pago de 120.

ATENCIÓN: QUEDAN SOLAMENTE 3 ENTRADAS DE 80 EUROS.

¡¡¡POR NO ANULARLAS, LAS DEJO PARA LAS TRES PRIMERAS PERSONAS QUE QUIERAN RESERVAR AHORA  MISMO!!!

QUIERO RESERVAR AHORA MISMO

ENVÍAME UN WHATSAPP

Y ya sólo me queda decirte que te garantizo que esta experiencia, por mucho que luego te cuenten, solo ha podido ser posible gracias a tu presencia.

¿Quieres vivirla o vas a dejar que te la cuenten?

Cualquier duda o pregunta no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Te deseo un feliz día.

Rocío Villalba

625297786

www.rociovillalba.es

Yoga para principiantes. ¿Te gusta cuidarte?

 

¿ En qué momento del día te dedicas un momento solo y exclusivamente para ti? Mi momento o tengo claro:mi sesión de Yoga.

La sensación de que los días se pasan y no hemos dedicado atención a nuestro bienestar es algo que está muy presente en nuestra vida cotidiana.

Encontrar una actividad que nos aporte bienestar, descanso, actividad y sobre todo atención a ese momento es muy importante para evitar el estrés y la sobrecarga.

Beneficios de una sola sesión de Yoga:

  • Parar el ritmo de aceleración.
  • Elevar el sistema inmunológico.
  • Favorece la flexibilidad no solo física sino también mental.
  • Alivia y elimina la rigidez.
  • Mejora la autoestima al darnos cuenta de que el cuerpo nos responde.
  • Nos ayuda a ser más pacientes.
  • A recibir atención.
  • Quitar tensión física y mental.
  • Añadir experiencias de sinergia. Sentirnos parte de un grupo.

 

Para mí, en este momento es el Yoga lo que hace que me dedique un tiempo a mí misma, a mi cuerpo, a mi atención mental y al descanso por lo que me he propuesto ofrecer en El Rinconcillo de El Atabal un espacio para un grupo reducido de personas que quieran conectar con su “momento del día“.

Éste fue uno de mis momentos y me gustaría compartirlo contigo:

Yoga en Chipiona. Saludo al sol.

Estás invitada, invitado a probar una sesión GRATUITA y luego me cuentas.

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Los grupos son:

📆LUNES Y MIÉRCOLES
⏳19:30

El Rinconcillo de El Atabal. 

Calle Aruba 34,B, Málaga. 

📲625297786

Imprescindible confirmar por whatsapp. Y si prefieres llamarme, estaré encantada de hablar contigo.

Feliz día.

Rocío Villalba

FELICES FIESTAS. Disfruta de este regalo y relájate.

Querid@s amig@s:

En primer lugar Felices Fiestas.

Espero que disfrutéis de este corto vídeo que he

disfrutado tanto haciendo y además de este

SÚPER-REGALO: una meditación de relajación física

para que podáis descansar profundamente cuando lo necesitéis.

Sólo tenéis que poneros los auriculares y ya me contaréis…

Aprovecho la ocasión para presentaros la programación en

                                   El Rinconcillo del Atabal y de  rociovillalba.es

prevista para el mes de Enero de 2019.

Espero con entusiasmo vuestra participación. 

Cualquier información que necesitéis podéis contactar conmigo

preferiblemente a través de mi whatsapp (625 29 77 86).

Un abrazo de Luz. Disfruta de tu día.

Sesión de Yoga Dance

El pasado 30 de Noviembre impartí una sesión de Yoga Dance en Iomfit Pilates and Yoga Center, en Teatinos, invitada por su directora, Adriana Eslava.

Una propuesta que, después de haberla escrito en mi lista de “retos” hace un tiempo, quise materializarla y por fin me lancé.

Me encanta hacer cosas nuevas. Por eso trabajo por mi cuenta. Porque cuando tengo una idea y siento que tengo todas las herramientas para llevarla a cabo, la única persona que me impide avanzar, en muchas ocasiones, soy ¡yo misma! Y esto para mí es un continuo aprendizaje.

Así que, en esta ocasión, un grupo de seres maravillosos que sienten la música y hacen Yoga, escucharon la llamada de esta propuesta y vinieron a disfrutar de este encuentro.

No voy a escribir sus testimonios porque para mí, lo que me queda es su entrega, sus ganas de disfrutar, la confianza que pusieron en mí y sobre todo, su belleza al moverse libremente.

Queda aquí el vídeo de algunos de esos momentos que quedaron grabados en mi corazón. Con ganas de repetir, hemos puesto la fecha del

próximo encuentro de Yoga Dance el 12 de Abril de 2019 a las 18:30.

Para entonces, muchos otros “retos” habré superado pero éste, quiero repetirlo.

Si deseas acudir a dicho encuentro me puedes enviar un whastapp al 625297786.

Gracias por seguir bailando. Gracias por seguir disfrutando.

Pincha aquí para ver el vídeo