Meditación en grupo

Observar el cuerpo físico, los pensamientos, las emociones y la energía que nos rodea pues todo ello nos hace ser lo que somos.

Mediante la práctica de la meditación el tiempo se detiene creando un espacio de quietud y serenidad y de repente, llega un momento en el que aparece una discontinuidad, un espacio entre un pensamiento y otro.

No importa si al principio no somos capaces de modificar este ritmo, lo importante es la intención con la que me siento y me dedico mi espacio para mirar hacia adentro.

Meditar es un regalo que me hago con el que además, consigo muchos beneficios, entre otros:

  • Potencia mi salud física y mental.
  • Alivio de estrés, ansiedad, fatiga.
  • Mejora de la concentración.
  • Aumenta las defensas mejorando el sistema inmunitario.

Alcanzando así una relajación física y mental, proporcionando una sensación de bienestar y felicidad.

Nos reunimos una vez a la semana en Málaga para meditar en grupo dando también herramientas para poder hacerlo en casa a nivel individual.

Todos los Miércoles a las 20:00 en El Rinconcillo de El Atabal.

Calle Aruba 34B

Málaga

Aportación consciente: 6 euros para el mantenimiento de la sala.

Primera sesión GRATUITA.

La plaza siempre se confirma por whatsapp en el 625297786.

La experiencia es la base del reconocimiento.

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